132日目：診察＆リハビリ(31)

術後4ヶ月目の検診

腕を上げる動作を見て

だいぶ動くようになりましたね〜

左右同じように動かせるようになるには

時間がかかりますから

これからもリハビリ続けてくださいね

と先生からお言葉をいただき終了

続いてリハビリへ

肩を背中側に回す動作

少しづつあげやすくなっているけど

上腕の引き攣った痛みが腕の動きを邪魔する感じ🥺

まだ十分に腕が上がる状態ではないけれども

帯を結ぶ練習をそろそろしてみてもいいかもと🙌

それから筋トレも少しづつ始めていきましょうと

新しいトレーニングが追加となりました

肩甲骨周りを動かして筋力をつける体操

軽い運動なのに10回もやればだるい😮‍💨

でも肩周りの筋力トレーニングできるようになったのはうれしい

がんばるぞー💪