139日目：リハビリ(32)

肩関節の硬さが相変わらずで可動域はあまり変化なく...🥺

腹筋がんばってるけどこちらもあまり進歩がなく

立膝して左右に力を加える腹筋チェックで足がブレブレ🥺

インナーマッスルって力つけるの難しい🥺

肩甲骨トレーニングメニューが一つ追加されました

落ちそうになるボールを素早くキャッチする感じ

これ肩甲骨すごく使う、そして難しい😣

でも初めてやったとき結構上手にできていたみたいで

先生に褒められた☺️🙌

いくつになっても褒められるのはうれしいものですw