60日目：リハビリ(14)

今回のリハビリは痛かったー

肩の動きを確認しているとき

腕を前へと突き出したときに

身体がついていってしまうんだけど

これはNGで肩甲骨が動いてれば

身体つまり体幹はキープしたまま腕が突き出せる

でも私の場合痛くて肩甲骨動かない

ここから肩甲骨を引き剥がす施術

肩甲骨周りを揉んだり引っ張ったり

これがなかなかに痛い

早く治るのなら痛いの我慢できるとか

言ったけど前言撤回したくなるほど😣

この施術のおかげで腕が82°まであがった！

けど残痛がきつくて痛みが翌日も😣

ひさしぶりにロキソプロフェンに頼りました